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連休真っ最中ですが皆さんいかがお過ごしですか?

どうも、こんにちは、歩き方や膝痛に日夜研究を重ねてます、野中です。

 

最近、ランニング関連の動画や資料を見ています。

登山時の膝痛に関して調べていると、どうしても登山の世界では理論化された情報が少ないのです。

そのため、他のスポーツ分野の指導法について調べていると、はやり情報が多いですね。

ライニングはフォーム指導をしている指導者(コーチ)の方が多いからだと思います。

 

そこで、今後参考になったなと思う動画を継続的にご紹介していこうと思います。

厳密に言うと登山とランニングの動きは違うのですが、膝に負担がかかる原因は共通する部分が多いです。

 

申し訳ないのですが、この動画でお話しされている方、存じ上げません。
(名前の記載もないので紹介が出来ないのですが・・・)

ただ、私が主催している山の歩き方講習会でお話していることと、かなり共通している部分が多いので今回ご紹介することにしました。

皆さんの中でも登山に役立つ動画がありましたら、是非ご紹介いただければと思います。

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